Johana Bahamón: “Trabajar en la cárcel me ha hecho mejor persona”
Dejó la actuación para dedicarse a trabajar por la población carcelaria del país. Creó la Fundación Acción Interna para que los penados puedan reinsertarse en la sociedad.
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Cuando el tamal tenía prestigio
Durante la Navidad, algunas familias han cambiado las recetas tradicionales colombianas por preparaciones foráneas. ¿Qué tanto ha cambiado la mesa navideña del país? -
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Mujeres y fútbol: contra todas las dificultades
La fiebre del fútbol es imparable: cada vez hay más equipos, torneos y clubes para jugar en las ciudades. Y los que se especializan en mujeres crecen en cantidad y calidad. -
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Trabajar con arcilla: La magia del barro
Trabajar con arcilla puede transformar una experiencia creativa en una herramienta de autoconocimiento y meditación. -
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Dónde acudir en caso de un diagnóstico VIH
¿A dónde podemos acudir cuando el diagnóstico de VIH es positivo? Esta es una guía para personas seropositivas, sus parejas y familiares. -
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Vacunación en adultos
La vacunación es una medida de salud pública que salva la vida de niños y adultos por igual. Un experto nos cuenta cuáles son las vacunas que todo adulto debe tener. -
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5 apuntes para prevenir el cáncer de piel
Los dermatólogos coinciden en que la mejor forma de prevenir el cáncer de piel es usando bloqueador solar y hacer varias aplicaciones durante el día.
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Cuide sus oídos y evite la pérdida auditiva
Una persona puede perder audición por causas adquiridas o congénitas. Más del 60 % de los problemas del oído son prevenibles. Aquí le contamos cómo cuidarlos. -
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Estrés y dolor de espalda
Si la espalda le causa molestias, es hora de revisar posturas y costumbres, y aplicar algunos correctivos -
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Apendicitis en Roma
Una apendicitis además de dolorosa puede ser molesta, más si llega en medio de unas vacaciones o una luna de miel. -
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La depresión posparto sí existe
La maternidad es un regalo y una prueba. Es una experiencia llena de enseñanzas amorosas y de retos difíciles. -
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Tengo 40 años. ¿Todavía puedo ser mamá?
Un embarazo tardío puede llevarse a buen término con controles prenatales y la ayuda de la tecnología. -
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Suben las cifras de obesidad y sobrepeso en niños
La obesidad es una enfermedad multifactorial en la que todos los órganos se ven afectados, por no comer bien ni hacer ejercicio. -
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Maternidad
En Colombia en los últimos diez años han nacido en promedio 716.000 niños por año. Algunas cifras. -
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Cáncer de pulmón - especial
Es uno de los tipos de cáncer más comunes y uno de los que causa mayor cantidad de muertes en Colombia y en el mundo.
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La Chorrera: el poder de una cascada
Muy cerca del municipio de Choachí se encuentra La Chorrera, la cascada más alta del país en caída escalonada. Un paraíso escondido a solo una hora de Bogotá. -
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Nadar: el ejercicio más completo
Nadar favorece diferentes sistemas corporales como el cardiovascular, el pulmonar y el osteoarticular, conformado por huesos, articulaciones, cartílagos y músculos. -
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Naturaleza: caminatas para perros y amos
Caminar en medio de la naturaleza en compañía de su perro es el plan que eligen muchos bogotanos. Estos son algunos grupos que ofrecen este servicio. -
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Las lesiones más frecuentes al correr
Desgarros, contracturas musculares y esguinces son algunas de las lesiones más comunes en los corredores. A veces se manifiestan tímidamente y pueden agravarse. -
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Un ultramaratonista con subidas y bajadas
Julián Castaño tiene el mejor tiempo y posición que haya alcanzado un corredor colombiano en una de las carreras de montaña más importantes del mundo. Esta es su historia. -
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Óscar Córdoba: "Como vivo, juego"
Es uno de los grandes arqueros de la historia de Colombia. Hoy día, como conferencista y comentarista de fútbol, mantiene la sencillez y la disciplina que lo llevaron a la fama. -
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Fortalecer los músculos con o sin pesas
Tanto los ejercicios que se realizan con el propio peso del cuerpo como los que incluyen cargas adicionales trabajan el fortalecimiento muscular.
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Xiomara Xibillé
Muchos colombianos la recuerdan como actriz, pero hoy es reconocida como una embajadora incansable del bienestar. -
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En el nombre de la madre
¿Cómo se forja el destino de un cocinero? Tres madres responden esta pregunta deliciosa y fundamental. -
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Así se manifiesta la ansiedad
Los tratamientos para la ansiedad, sus síntomas y consecuencias aún hoy se siguen estudiando. -
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Una gripa en Nueva York
Una gripa nos puede llegar a todos y en el momento menos esperado, incluso cuando en un viaje de descanso o de trabajo. -
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5 datos sobre el complejo B y la vitamina B12
Este grupo de vitaminas no debe faltar en la dieta de los niños, mujeres embarazadas y adultos. -
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Cuidar la barba
Cuidar la barba requiere de productos especiales, aquí le presentamos algunos de los mejores del mercado. -
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Beneficios de una desintoxicación
Estos son los beneficios de una desintoxicación, esa que ha ganado popularidad con el auge de la alimentación saludable. -
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¿Mantequilla o margarina?
Para muchos la mantequilla es causa de golpes de pecho y la margarina su sustituto más sano. Aquí zanjamos la cuestión. -
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Harinas para todos los gustos
Dos expertas revisan algunas características de las “harinas sustitutas”. ¿En qué se diferencian de la harina normal? ¿Cuáles son?
