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Actividad física (47)
Tanto los ejercicios que se realizan con el propio peso del cuerpo como los que incluyen cargas adicionales trabajan el fortalecimiento muscular. 68 Ninguno
Para cada uno de los deportistas trasplantados que representó al país en el último mundial, el deporte es una forma de celebrar la vida. 68 Fotografía
Buena parte de las lesiones y problemas musculares de quienes hacen ejercicio se deben a la falta de calentamiento. 61 Ilustración
¿Qué podrían tener en común Platón y Arnold Schwarzenegger? A continuación una mirada a la historia del ejercicio físico. 94 Ilustración
El uso de la bicicleta es la alternativa más inteligente a los problemas de movilidad en las ciudades. 99 Ilustración
145 Fue presentadora y desde hace un año divide su tiempo entre el modelaje, la agencia que dirige y la maternidad. 50 Fotografía
La autora es periodista y fue diagnosticada con diabetes tipo I hace siete años. Tomó el control cuando comenzó a correr. 240 Ilustración
Muy cerca del municipio de Choachí se encuentra La Chorrera, la cascada más alta del país en caída escalonada. Un paraíso escondido a solo una hora de Bogotá. 72 Ninguno
Dos expertos en acondicionamiento físico explican cuáles son los errores que más cometen las personas cuando hacen actividad física. 46 Ninguno
La promesa de perder grasa y fortalecer la masa muscular con solo dos sesiones de 20 minutos por semana suena tentadora. 64 Ninguno
Ocho medallas trajo la delegación colombiana de deportistas trasplantados que participó en los XXII Juegos Mundiales para Trasplantados 2019. 64 Ninguno
145 Para muchos la mantequilla es causa de golpes de pecho y la margarina su sustituto más sano. Aquí zanjamos la cuestión. 59 Fotografía
Las diferentes vertientes de las artes marciales apuntan a que cada ser humano desarrolle su mejor versión para construir sociedad. 52 Ninguno
Nelson Cardona es montañista. A causa de un accidente perdió la pierna derecha, aprendió a usar una prótesis y siguió adelante. 68 Fotografía