Un siglo de sabiduría: vivir cien años
Mujeres de 100 años y más cuentan qué es lo fundamental en la vida y qué las ha hecho felices. Así se ve la vida con un siglo de experiencia.
Cuidado de los pies
Aquí están los consejos de una experta para tener unos pies perfectos, bien cuidados.
Caminadora o elíptica: ¿Cuál es mejor?
¿Conoce las ventajas de utilizar las máquinas caminadoras y las elípticas? Algunos expertos nos contaron acerca de ellas.
A punta de lentejas
El autor es vegetariano desde 1981, y en estas líneas cuenta cómo le ha ido intentando comer solo plantas durante casi cuarenta años.
Lorena Meritano: “Estas cicatrices son mis victorias”
La actriz repasa sus últimos cuatro años: diagnóstico de cáncer, quimioterapias, divorcio, desempleo.
Cuidados caseros contra la gripa
Aunque no existe una cura que libere al cuerpo totalmente de la gripa, algunos hábitos cotidianos ayudan a evitarla.
Claves de las proteínas
Las proteínas son indispensables en nuestra dieta diaria. Aquí la respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes sobre ellas.
El agua, espíritu de la Madre Tierra
Los pueblos indígenas de la Sierra Nevada tienen un plan para proteger los ríos.
Aprenda a comer chocolate
¿Qué tiene el chocolate que a todos encanta? ¿Cómo reconocer un chocolate fino?
Un divorcio en primera persona
Ponerle fin a una relación es doloroso. También es la oportunidad para conocernos y sanar heridas pendientes.
Adriana Arboleda
Para esta empresaria el bienestar está en vivir con conciencia, plenitud y positivismo. Aquí sus mejores consejos.
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Salud
Estrés y dolor de espalda
Si la espalda le causa molestias, es hora de revisar posturas y costumbres, y aplicar algunos correctivos -
Salud
Observa
Con su testimonio, Albatros nos invita a mirar más allá de las apariencias. Nos enseña a mirar con el alma -
Belleza
Proteja su piel de la luz artificial
Algunos dispositivos electrónicos y lámparas son emisores de rayos ultravioleta, de los que hay que cuidarse. Una experta en la materia nos cuenta por qué. -
Salud
Ocho postulados equivocados de los antivacunas
Los padres que no vacunan a sus hijos y en general las personas que no creen en las vacunas se apoyan en al menos ocho postulados. -
Belleza
La belleza es un estado de ánimo
Patricia López Ruiz mantiene su corona a fuerza de trabajo y perseverancia. -
Alimentación
Elogio al vinagre
Una ensalada, una conserva o un escabeche son impensables sin esta delicia ácida. Conozca su historia. -
Salud
Cuide sus oídos y evite la pérdida auditiva
Una persona puede perder audición por causas adquiridas o congénitas. Más del 60 % de los problemas del oído son prevenibles. Aquí le contamos cómo cuidarlos. -
Vida
Respira en el colegio
La práctica del mindfulness en colegios está funciona para propiciar ambientes escolares más pacíficos y eficientes. -
Salud
La depresión posparto sí existe
La maternidad es un regalo y una prueba. Es una experiencia llena de enseñanzas amorosas y de retos difíciles.
